Técnica de carrera con Chema Martínez
- Autor: sportlife [Ir al vídeoblog]
- Duración: 00:00:04
- Visto: 24084
-
Nota: 0
/10 (0 votos) - Comentarios: 0
Presentación preliminar
Añadir a mis canalesMis canales
Crear otro canal
VotarPara guardar el voto debes crear una cuenta
¿Ya eres miembro? Inicia sesión:
FavoritosPara guardar en favoritos debes crear una cuenta
¿Ya eres miembro? Inicia sesión:
CanalesPara guardar un canal debes crear una cuenta
¿Ya eres miembro? Inicia sesión:
MensajePara poder enviar un mensaje, tienes que estar registrado
¿Ya eres miembro? Inicia sesión:
Copiar vídeo
¿Dónde deseas copiar el vídeo?
En mi web, un blog, eBay, etc.
En un foro
En un correo electrónico, MSN Messenger, Yahoo! Messenger, AOL Messenger, etc.
Votar
Descripción:
Está claro que a los corredores nos gusta correr y correr, pero el método más fácil de bajar tus marcas es mejorando tu técnica de carrera. Chema, cuéntanos cómo que esta vez te vamos a hacer c[...]
Descripción:
Vídeo añadido el: 27-09-2007 08:39:29
Categorías: Deporte
Palabras clave: running correr atletismo sport life chema martínez ejercicios de técnica
Idioma: Español
Lugar de filmación: España / 28045
Dirección del vídeo: http://www.pan.videos.starmedia.com/video/iLyROoaftded.html
Añadir este vídeo a tu blog o sitio web (Copia/pega el siguiente texto HTML) :
Está claro que a los corredores nos gusta correr y correr, pero el método más fácil de bajar tus marcas es mejorando tu técnica de carrera. Chema, cuéntanos cómo que esta vez te vamos a hacer caso...
La Técnica de Carrera es una parte integrada del entrenamiento; es más importante de lo que comúnmente se cree; requiere poco tiempo y esfuerzo, y proporciona muchos beneficios a largo plazo. Puede influir directamente en el rendimiento, pues además de mejorar la técnica de correr (su objetivo principal), proporciona otros cuatro beneficios: mejora la fuerza en los tobillos y piernas; mejora la movilidad articular del pie y del tobillo; mejora la eficiencia de la carrera, lo que supone un mayor rendimiento; y disminuye enormemente el riesgo de lesiones (del tendón de aquiles, de periostitis, de fascitis plantar y se es más resistente a los esguinces).
La Técnica de Carrera es una parte integrada del entrenamiento; es más importante de lo que comúnmente se cree; requiere poco tiempo y esfuerzo, y proporciona muchos beneficios a largo plazo. Puede influir directamente en el rendimiento, pues además de mejorar la técnica de correr (su objetivo principal), proporciona otros cuatro beneficios: mejora la fuerza en los tobillos y piernas; mejora la movilidad articular del pie y del tobillo; mejora la eficiencia de la carrera, lo que supone un mayor rendimiento; y disminuye enormemente el riesgo de lesiones (del tendón de aquiles, de periostitis, de fascitis plantar y se es más resistente a los esguinces).
Vídeo añadido el: 27-09-2007 08:39:29
Categorías: Deporte
Palabras clave: running correr atletismo sport life chema martínez ejercicios de técnica
Idioma: Español
Lugar de filmación: España / 28045
Dirección del vídeo: http://www.pan.videos.starmedia.com/video/iLyROoaftded.html
Añadir este vídeo a tu blog o sitio web (Copia/pega el siguiente texto HTML) :
Añadir un comentario al vídeo
Comentarios:
Sé el primero a escribir un comentario sobre este vídeo
Añadir un comentario al vídeo
ComentariosPara guardar un comentario debes crear una cuenta
¿Ya eres miembro? Inicia sesión:
Del mismo tema
Visto: 547
Duración: 00:05:20
Añadido el 31-10-2008
Duración: 00:05:20
Añadido el 31-10-2008
Visto: 21002
Duración: 00:02:39
Añadido el 08-07-2008
Duración: 00:02:39
Añadido el 08-07-2008
